01 mai 2009
Reprise de rythme
Derniere course en date daté du 15 fevrier 2009 et les 10 kilometres de Cannes.
Depuis Soins Intensif du Mollet Gauche avec pour but une eradication de la douleur...........
Afriat,Guillaumet,Louvat: Medecin du Sport,Ostheo,Kine tous de tres bons niveau et très compétents m'ont remis sur pattes (semble t'il..)
J'ai donc repris les séances de rythme depuis le Lundi de Paques.
10kil de St Laurent en Test Mollet
Séances de fractionnés hebdo...durdur mais les sensations reviennent doucement entre les 20*200 / 10*400 ou 3*3000m.
1 Mai 2009 j'ai couru à Cantaron course de village de 11,2kil en semi Trail,je finis 11 avec Sonic juste devant.
Tjrs Bon pour le moral sachant que mon dernier top 20 remonte au Triathlon de Malte 2006.....:)
J'ai aussi pris la décision de vendre le E 114 car deux bikes c t vraiment du luxe..
J'ai switché mon inscription Ironman France 2009 sur le 70.3 de Monaco de Septembre....la situation de crise actuelle dans le monde Automobile ne me laisse ni le temps,ni l'energie pour suivre un planning IM digne de ce nom!!!
Alors sagesse en maitre mot, et vitesse en Objectif Court terme!!!
Demain Préparatifs du premier Tri de Roquebrune en mode Super Sprint,
Je dois dire quez je suis très fiers du travail accomplis depuis Juillet 2007,et cette course avec la collaboration de l'AS Gorbio team très compétente sera je l'espère un succès..
Keep running et keep the Faith
Trimad
En pics Nalle trop maigre à force de suivre son maitre.............